10 個今日就能改善閱讀速度的實用技巧

您是否對日益增長的閱讀清單感到不知所措？ 希望您能更快、更有效地吸收資訊？ 您並不孤單。 許多人正在尋找 提高閱讀速度 和提高生產力的方法。 我如何提高我的閱讀技巧，不僅閱讀速度更快，而且保留更多內容？ 好消息是，透過正確的策略，增加每分鐘字數 (WPM) 是一個可以實現的目標。 本指南提供了 10 個實用的 加快閱讀速度的技巧 和 速讀技巧，您可以從今天開始實施。 請記住，您隨時可以 檢查您的閱讀速度 來追蹤您的進度！

提高閱讀速度和更好的專注力的基本習慣

在深入研究進階技巧之前，讓我們先建立一些核心習慣，為 快速閱讀 和提高 閱讀效率 鋪平道路。 您如何為 WPM 提升 做好準備？

技巧 1：盡量減少默讀（腦中發聲）

造成許多人閱讀速度慢的原因是默讀 – 在閱讀時在腦海中默默「說出」每個單字的習慣。 雖然很自然，但它會將您的閱讀速度限制在您的說話速度。

• 做法：嘗試輕聲哼唱、嚼口香糖，或專注於「看到」字塊而不是「聽到」個別字。 有意識地練習將您的步調推到略高於舒適的說話速度。 這是 提高閱讀速度的方法 之一。

技巧 2：建立一個無干擾的閱讀環境

您 提高閱讀速度 的能力會受到周圍環境的顯著影響。

• 做法：找一個安靜的地方，關閉手機和電腦上的通知，並讓其他人知道您需要不間斷的時間。 專注的頭腦是一個更快的頭腦。 良好的 閱讀習慣 從這裡開始。

提高閱讀速度的技巧：訓練您的眼睛和大腦

現在，讓我們探索特定的 速讀技巧，以訓練您的眼睛和大腦進行更快的處理。 這些是一些最有效的 提高閱讀速度的練習。

技巧 3：使用視覺引導（您的手指或筆）

使用視覺引導可以透過建立更順暢、更一致的眼球運動來顯著 提高閱讀速度。

• 做法：在您閱讀時，輕輕地用手指、筆或游標掃過文字行下方。 目標是讓您的眼睛稍微領先於視覺引導。 這樣可以防止您的眼睛不必要地跳回。 這是一項簡單卻強大的 加快閱讀速度的技巧。

技巧 4：擴展您的視覺跨度（分塊字詞）

訓練您的眼睛不要逐字閱讀，而是以每個注視點的字詞組或「塊」為單位閱讀。

• 做法：首先嘗試一次看到兩個字，然後三個字，然後更多。 專注於一組單字的中心。 這減少了每行眼球運動（掃視）的次數，直接促成了 WPM 的改善。

技巧 5：減少回歸（停止重讀）

回歸是不必要地返回重讀您已經涵蓋的字詞或片語的行為。 這是主要的減速帶。

• 做法：有意識地養成這個習慣。 相信您的大腦能夠在第一次通過時就能捕捉到含義。 使用視覺引導（技巧 3）也可以幫助防止回歸。 這是實現 快速閱讀 的一個關鍵 速讀技巧。

提高速度和效率的智慧閱讀策略

除了身體技巧之外，智慧策略可以顯著提高您的 閱讀效率。 您如何才能更聰明地工作，而不仅仅是更努力地工作，从而 提高阅读速度 呢？

技巧 6：在深入研究之前預覽材料（略讀和掃描）

在您開始詳細閱讀之前，先了解文本的結構和主要思想。

• 做法：快速略讀標題、副標題、導言和結論段落，以及任何粗體文本或摘要。 這可以為您的大腦做好準備，讓處理內容變得更容易、更快速。 這是一項基本的 閱讀技巧。

技巧 7：設定閱讀目標並計時

透過為您的閱讀環節設定特定的 WPM 目標來挑戰自己。

• 做法：決定您想閱讀多少頁或章節以及在什麼時間範圍內。 使用計時器。 這會產生一種緊迫感，並幫助您加快速度。 您可以使用我們的 線上閱讀速度測試 等工具來建立基準。

技巧 8：持續練習不同的材料

與任何技能一樣，一致性是 提高閱讀速度 的關鍵。

• 做法：每天撥出時間來練習這些技巧。 閱讀各種材料——書籍、文章、報告——以使您的技能適應不同類型的文本和複雜性。 這是必不可少的 閱讀練習。

持續改善 WPM 的進階技巧

準備好更進一步地進行您的 快速閱讀 旅程了嗎？ 這些進階技巧可以幫助實現長期的 WPM 改善。

技巧 9：主動提高您的詞彙量

更大的詞彙量意味著您將更快地識別單字，並且花更少的時間來解讀它們的含義，這直接有助於 提高閱讀速度。

• 做法：養成查閱不熟悉的單字的習慣。 使用抽認卡或詞彙構建應用程式。 您知道的單字越多，您的閱讀流程就越順暢。

技巧 10：使用 閱讀速度測試 追蹤您的進度

定期測量您的 WPM 和理解力對於查看這些 加快閱讀速度的技巧 是否有效以及確定需要進一步改進的領域至關重要。

• 做法：使用可靠的 閱讀速度測試，例如我們在 readingspeedtest.net 上的測試。 每週或每兩週在相似的條件下測試自己，以獲取有關您的 閱讀效率 的一致數據。

重要提示：平衡速度與理解

雖然目標是 提高閱讀速度，但它永遠不應完全以犧牲理解力為代價。 如何更快地閱讀並保留更多內容 是最終目標。

為什麼在沒有理解的情況下，速度更快並不總是更好

快速閱讀但不能理解材料會破壞目的。 始終努力實現平衡。 如果您在嘗試這些 速讀技巧 時發現您的理解力顯著下降，請稍微放慢速度，直到您找到一個舒適的步調，使速度和理解力兼顧。 正因如此，我們的 閱讀速度測試 也包含理解力檢查。

開始實施這些技巧，看看您的閱讀速度飆升！

提高您的閱讀速度是一個旅程，而不是一場比賽。 透過持續應用這 10 個實用的 加快閱讀速度的技巧 和 速讀技巧，您可以顯著 提高閱讀速度 並提高您的整體 閱讀效率。 從與您最相關的一兩個技巧開始，勤奮地練習它們，然後觀察您的 WPM 攀升。 記得使用 readingspeedtest.net 上的閱讀速度測試 等工具來追蹤您的進度。

您最想嘗試這些技巧中的哪一個？ 或者，您是否有其他 提高閱讀速度的方法 對您有效？ 在下面的評論中分享您的想法！

您關於如何更快閱讀的問題已解答

• 在不失去理解力的前提下，我如何切實提高我的閱讀速度？

  關鍵是逐步實施 速讀技巧。 一次專注於一兩個技巧。 例如，首先盡量減少默讀或使用視覺引導。 當您感到舒適時，您的大腦將適應更快地處理資訊，同時保持理解。 始終監控您的理解力 – 我們在 readingspeedtest.net 上的 閱讀速度測試 包括理解力測驗。 如果它下降，請稍微放慢速度。

• 是否有提高閱讀速度的特定練習？

  是的，許多提到的技巧，例如使用視覺引導、擴展您的視覺跨度（分塊）和減少回歸，本質上都是 提高閱讀速度的練習。 定時閱讀練習（您嘗試在特定時間內閱讀一定量的文本）也可用作良好的練習。

• 看到 WPM 改善需要多長時間？

  WPM 的改善 因人而異。 透過持續練習（例如，每天 15-30 分鐘）這些 加快閱讀速度的技巧，許多人會在幾週內開始看到明顯的改善。 顯著的進步可能需要幾個月的時間。 耐心和堅持至關重要。

• 這些速讀技巧對所有人都有用嗎？

  大多數人都可以透過應用這些技巧來 提高閱讀速度。 但是，改善的程度以及哪些特定的 速讀技巧 最有效可能會有所不同。 進行實驗並找到適合您的學習方式和閱讀習慣非常重要。

• 我可以在任何閱讀材料上練習這些技巧嗎？

  是的，您幾乎可以在任何材料上練習這些 提高閱讀速度的方法，從小說和文章到教科書。 從更容易、更引人入勝的文本開始，以建立信心，然後逐漸轉向更複雜的材料。 根據文本的難度調整您的速度並注重理解。