速讀書籍：5 個實用選擇及其使用方法

最有用的速讀書籍既能提供練習，也能讓你檢驗自己的理解程度。封面上誇張的承諾能告訴你的則少得多。如果想找一本內容廣泛的入門參考書，可以考慮 Speed Reading For Dummies；如果喜歡短期課程形式，可以看看 10 Days to Faster Reading；如果更願意使用自己的材料進行訓練，可以考慮 Breakthrough Rapid Reading。

本指南從學習形式、練習結構和使用方法三個方面比較五種選擇，幫助你挑選一本願意認真學完的書。如需影片、應用程式和更多閱讀建議，可以造訪本站的 速讀資源中心。

哪本速讀書適合你的學習方式？

沒有一本速讀書適合所有讀者。被生詞困擾的學生，與需要判斷哪些報告值得通讀的職場人士，所需的支持並不相同。

以下選擇依據出版社介紹、可查看的目錄及其所述練習形式整理，旨在幫助你判斷是否適合自己，並非基於個人測試的排名，也不能證明某一課程帶來的提升更大。

書名及作者	實用形式	如果你希望獲得以下內容，可以考慮	選擇前需要確認
Speed Reading For Dummies，Richard Sutz 與 Peter Weverka	內容廣泛的參考書，包含練習和進度記錄表	可以按主題反覆查閱的入門書	自己是否會使用詞彙和理解部分
10 Days to Faster Reading，The Princeton Language Institute 和 Abby Marks-Beale	包含測驗和練習的短期課程	明確的入門學習順序	每日課程形式是否適合自己的日程
Breakthrough Rapid Reading，Peter Kump	使用自己閱讀材料的自主訓練	可用於日常閱讀的靈活練習	自己是否喜歡逐項完成練習
Brilliant Speed Reading，Phil Chambers	章節計時、速度圖表和章節測驗	在書中記錄閱讀速度和理解情況	自己是否會在計時之外完成測驗
How to Read Better and Faster，Norman Lewis	涵蓋專注力、詞彙和記憶的閱讀技能教學	關注閱讀中的語言能力	自己能獲取的版本和練習範例

Speed Reading For Dummies：內容廣泛的入門參考書

Richard Sutz 與 Peter Weverka 合著的這本指南介紹如何確定閱讀速度、識別詞組、利用文章結構以及擴充詞彙。出版社目錄中還列有進度記錄表。其廣泛的內容安排適合希望按主題反覆查閱的讀者。

使用方法： 從閱讀速度章節開始，再選擇針對自己困難的部分。如果生詞經常打斷閱讀，就優先學習詞彙內容；如果難以理清報告結構，就看看有關文章結構的章節。用記錄表記下練習的部分和自己理解了什麼。

選擇前注意： 先瀏覽一道練習和理解部分。內容廣泛適合喜歡自主選擇主題的人；需要固定每日學習順序的讀者可能更喜歡 10 Days to Faster Reading。書中傳統的視覺廣度技巧應根據自己的實際結果判斷，不應假定它們一定能提高對細節的理解。

10 Days to Faster Reading：明確的入門順序

10 Days to Faster Reading 的作者署名為 The Princeton Language Institute 和 Abby Marks-Beale，書中將測驗、練習與專注、查讀和略讀等主題結合起來。出版社介紹將其描述為一門短期課程。如果不知道下一步練什麼是你開始學習的主要障礙，可以考慮這種形式。

使用方法： 按照課程順序學習，完成練習後再進入下一部分。需要時可以重複課程；書名中的十天可以幫助安排日程，但不必決定你的學習速度。記下每項任務是查讀、略讀還是精讀，以便比較結果。

選擇前注意： 對照自己能夠留出的時間，先查看一節範例課程。出版社關於縮短閱讀時間的說法屬於宣傳，並不能預測你的結果。應根據課程結構和練習任務來選擇這本書。

Breakthrough Rapid Reading：使用自己的材料訓練

Peter Kump 的 Breakthrough Rapid Reading 提供了一套可以在家進行的訓練和練習方案。Penguin Random House 的介紹特別指出，讀者可以選擇自己的材料並自行決定進度。因此，想用日常文章、報告或書籍練習的人可以考慮這本書。

使用方法： 選擇與閱讀目標相關的材料，按照訓練說明練習。留出難度相近且未讀過的材料，檢查方法能否遷移到練習文章以外。熟悉的文章可能因為你記得內容而顯得讀起來更快。

選擇前注意： 先瀏覽訓練內容，問問自己是否願意準備材料。靈活性也意味著需要做一些準備工作。出版社對速度和記憶效果的寬泛宣傳，應與你自己的記錄結果分開看待。

Brilliant Speed Reading：將進度追蹤融入學習形式

根據 O'Reilly 提供的出版社介紹和目錄，Phil Chambers 的 Brilliant Speed Reading 包含章節計時、速度圖表和章末測驗。目錄還列出了附有理解問題答案的附錄。如果希望在閱讀過程中直接進行測量，可以考慮這本書。

使用方法： 遵循計時說明，完成每章測驗後再核對答案。將計時和測驗結果一起保存。簡要記下遺漏的觀點，有助於決定需要重讀哪一部分。

選擇前注意： 預覽圖表和測驗在你準備使用的版本中如何呈現。各章主題和難度不同，因此書內結果的變化適合用作練習回饋，不能證明整體閱讀速度提高。也要用書外的新材料檢查遷移效果。

How to Read Better and Faster：詞彙與專注力

Norman Lewis 的 How to Read Better and Faster 除了閱讀速度，還涉及詞彙、專注力和記憶。Goyal Publishers 的介紹強調了這些更廣泛的技能。如果不熟悉的語言或難以保持專注使閱讀變得吃力，可以考慮這本書。

使用方法： 查看你所用版本中的詞彙和專注力部分，從最經常干擾你閱讀的問題開始。將練習應用到當前的閱讀任務中，記錄查詞次數是否減少，或自己能否更清楚地解釋論點。

選擇前注意： 核對版本、範例文章和練習說明。不同版本和形式可能有所差異。一本書的範例是否適合自己練習，比封面上令人印象深刻的承諾更有參考價值。

購買速讀書之前要檢查什麼

將範圍縮小到一兩本後，可以預覽範例章節或借一本來讀。檢查你實際使用的版本和形式：

1. 練習說明： 能否看清楚要做什麼、使用什麼材料以及何時結束？範例練習比封面承諾更能幫助判斷是否適合自己。
2. 理解檢查： 尋找測驗、答案或回憶任務。Brilliant Speed Reading 明確包含章節測驗；比較之前也要查看其他書中的檢查方式。
3. 所需準備： 根據自己的偏好，決定是使用書中提供的練習材料，還是像 Breakthrough Rapid Reading 所述那樣靈活選擇自己的文本。
4. 形式是否好用： 檢查紙本或裝置上的圖表、練習和答案部分是否方便查閱。如果選擇有聲書，要確認是否附有相應的書面材料。
5. 效果宣稱： 問清宣稱的速度是指略讀、閱讀熟悉文章，還是細讀。這些是不同的任務。

Reddit 上的推薦可以幫助你發現書目，但個人成功經歷不能證明哪套課程適合你。應關注版本、練習、閱讀材料和理解檢查等具體資訊。

應該在多大程度上相信速度宣稱？

選擇一本書的主要理由應是它提供了你能使用的練習形式。書中包含某種技巧，並不能證明該技巧能提高對細節的理解。Keith Rayner 及其同事的 2016 年研究綜述指出，速度與理解之間存在權衡；在理解程度不變的情況下，將正常閱讀速度提高一倍或兩倍是不太可能的。

評估封面承諾時，要記住這一差別。略讀尋找資訊可能很有用，但它與深入理解陌生論點的結果不同。更多背景可參閱本站關於 每分鐘 1000 詞的迷思與現實閱讀進步的指南。

檢查所選書籍是否有幫助

選擇一本書，持續按照其練習順序或主題結構學習。你也可以通過 閱讀速度和理解力基線測試獲得一個起始參考。簡要記錄練習、材料、用時以及讀完後能夠解釋的內容。

練習幾次後，用一篇難度相近且未讀過的文章進行檢查。如有附答案的問題，可以用來測試；也可以憑記憶寫下主旨和支持細節。個人回憶筆記是有用的回饋，但不是標準化的理解力分數。將略讀結果與精讀結果分開記錄，並計入完成任務所需的任何重讀時間。

如果想在所選書籍之外建立更全面的練習習慣，可以參考本站的 提高閱讀技能實用指南。如果眼前的目標是讀完某一本書，更快讀完一本書並保持理解的指南對此有更詳細的介紹。

選擇自己真正會使用的形式

如果希望反覆查閱單個主題，可以從內容廣泛的參考書開始；如果需要明確順序，可以選擇短期課程；如果希望自備文本，可以選擇靈活的訓練方案。決定之前先預覽一道練習。最有用的速讀書，是那些你能堅持練習並能在日常閱讀中檢驗效果的書。

常見問題

最好的速讀書是哪一本？

如果想全面入門，Speed Reading For Dummies 是一個合理的選擇。10 Days to Faster Reading 提供短期課程形式，而 Breakthrough Rapid Reading 支援使用自己的材料訓練。這些是按形式作出的選擇，並不能證明某一本書對所有人的效果都最好。

初學者應該選擇哪本速讀書？

如果需要一本可以按主題反覆查閱的參考書，可以先看看 Speed Reading For Dummies；如果需要明確的課程順序，可以預覽 10 Days to Faster Reading。比較兩本書的範例練習，選擇你覺得說明更容易遵循的一本。

必須在十天內學完 10 Days to Faster Reading 嗎？

你可以根據自己的日程調整學習進度，並在需要時重複練習。把十天看作書籍的組織形式，而不是截止期限或進步保證。

可以用自己的閱讀材料練習速讀書中的方法嗎？

Breakthrough Rapid Reading 明確支援讀者選擇自己的材料。使用其他書籍時，應遵循練習說明，確認是否必須使用書中提供的文章。留出未讀過、難度相近的文本來評估進步。

應該選擇紙質書、電子書還是有聲書？

紙質書或電子書方便你在練習時查看文字、圖表和答案。選擇電子書前，先在裝置上預覽樣本。如果偏好音訊，要確認該版本是否包含所需的書面練習和記錄表。